发论文

影片名称：发论文

上映时间：2024年

影片类型：最新

影片导演：莫滕·泰杜姆

影片主演：卓在勋,林元熙,李尚敏,金俊浩,宋旻浩,表志勋

资源类别：全集完整未删减版

资源更新：更新1080P

总播放次数：739



• 1大家有没有经历(📥)过害(hà(🥡)i )怕到头(👊)(tóu )皮发麻的(📤)事情(😨)(qí(🔂)ng )
• 2从(🎄)小到大你遇(🤓)到(🕙)的(de )最好笑的(de )段(😮)子有(♌)哪些(xiē )
• 3武术中内功的定义
• 4随便问(🌜)问你(nǐ )或你身边的(😹)人喝醉(zuì )以(🍒)后(hòu )做出过

1大家(🚚)有没有(🏜)经(jīng )历过(guò )害怕到(📻)头(🍥)皮(pí(♟) )发麻的事情(qíng )

有(yǒu )一天我(wǒ )半(🎊)夜在一(🛥)片(📞)荒无(⏩)人烟(yān )的茶山(shā(😚)n )周围3公里都(📗)没(🧝)人住一(🎙)个人心里本就有一(🧑)种(zhǒng )毛(🆚)骨悚然的感(🌀)觉忽然(🌍)间从茶(chá )树下面(💍)窜出一个(🏡)应该是是野兔野猫之类(lèi )的东(dō(🏐)ng )西本来就神情全(quá(🦃)n )身(shē(👵)n )紧(⛰)绷不时(🥓)还发(⬛)出(🥐)山(shān )谷(gǔ )中的(⏺)鸟叫声这(🎁)一吓把头发都立下(😴)来了慌(🚾)忙飞(📬)奔(bēn )也不敢看后面一口气(qì )跑(pǎo )进两130公里(🍶)远才停(🔃)下脚步(⌛)平时(🍡)只跑几(❇)百米就气喘如牛

2从小(🚪)到(💗)大你遇到的(🐯)最(🗽)好笑的(🖨)段子有哪(nǎ )些

我听着见(👳)到(🌶)过很多搞笑的(🐫)(de )段(🍉)子(🦓)现(xià(😪)n )收(shōu )拾好(hǎo )几则(👻)逗(🔟)大家一乐(🚞)

一小(🍾)时候有一次(cì(🔵) )被(🚃)人打得耳朵(😔)流血回(🍿)家(🚠)后我(😈)爸(bà )给(gěi )了我(👵)一巴掌吼(hǒu )道怂(🤢)(sǒng )货(👁)被打为啥(🗺)不反(📼)手(🗼)之力(🥜)随(suí )即(😅)我(🏭)猛(✒)揍(🐰)了我爸(😐)一巴掌呲牙

二(🎥)因(🐼)成(🔉)绩不好又被(bè(🍇)i )媽媽(🌄)骂笨鸟孩(hái )子心里(⏪)不服(🕵)(fú )地(dì )说世上笨鸟(🕌)有(📩)三种一(🔩)种是先飞的(🥟)一(yī )种(👹)是嫌累不飞(🛃)的(🕖)

当媽(🐹)(mā )的(😓)赶(🦌)紧问那(🔝)第三种(zhǒng )呢(🚬)

孩子(🏝)说这(🔳)种(👧)最(zuì(🕑) )讨厌(💡)自(🦏)己飞不起来(📁)就(🤔)在(🙏)窩里下(xià )个(gè )蛋要下一代使(💯)(shǐ(🏡) )劲(💧)(jì(🥥)n )飞哈(🔘)哈(👾)(hā )大笑(💉)

三(🔍)富二代男孩跟(🤕)女友提起自己简(🤵)直(zhí(🚡) )还没(⚾)有习(xí )过(🚽)武母爱母亲在(🏝)(zà(🤞)i )他很小(🏷)时侯(🧝)就(🦔)因病(💙)过(💂)(guò(🍚) )逝他爸(🍔)(bà )一(🕧)(yī )人将他(tā(🎚) )抚养成人话刚说完(wán )泪眼(yǎn )汪汪

女孩(😷)很心疼(téng )拉着男(🧔)孩(hái )说以后绝(jué )大部分(🏩)的爱都会(huì )回(📹)来(🧚)了(le )的

再(🕊)后来女(🖐)孩娶了男孩(🙏)他爸好娇羞

四老婆买了(le )只狗(🍻)沒事干(👷)就那(💥)着人民币让(🍥)狗闻

老(😹)公突然感(✡)到很奇怪(📋)就问(💹)老(🎿)婆你这是干嘛啊让狗去给(gěi )你大馬(📇)路上(🌏)捡钱

老婆(🤩)神(⌚)秘(mì(🌖) )莫(mò )测(cè )一(📇)笑道以后你就明(🥀)白(🕺)了

几(🏕)星(🙃)期(qī(🍱) )后老(🔧)公藏(🐶)(cá(🦍)ng )的(de )私(🍡)房(fáng )钱都(⤵)(dōu )不见(🔳)了笑(🔐)哭

五(wǔ )老公(🛡)对(🥋)老婆说晚上(shàng )有朋友来(😬)(lá(🅱)i )上门做客

老(🆕)婆(pó(🛷) )不行啊(🏅)啊我(🍉)刚做(zuò )眉毛(má(🧟)o )最忌见(🍕)人

老公(♑)(gōng )没什(⤵)(shí(📬) )么大(🌞)事(⬅)到(dào )时侯把你(nǐ )藏起来(🤠)就(📵)行了

老(🥙)婆你(🔠)这是(🐨)金屋(wū )藏(📘)娇

老公我(👷)(wǒ )这是家丑(🤙)(chǒu )不可(🍳)外扬笑(🧙)晕(🥅)(yūn )

六老公(🌨)今天朋友聚会老婆你总觉(🏮)得我穿(✊)哪件衣服(fú )最(🛍)帅(shuài )呀

老(🚏)(lǎo )婆皇帝的新装(💢)嘤嘤嘤(🏼)

七(🌁)白天(tiān )二货老婆做错事了被我嚷(🌏)道了(📀)几句(🗄)晚(🌲)上(shàng )老(📆)婆(💣)不(bú(🅿) )开心了指(zhǐ )著我(🅿)说(😾)以后(🍡)你再(🧣)这(zhè )样大声音说我我就给你点颜色看(kàn )下(🎇)(xià )

什么(🐸)好颜色

红(🚱)色泪奔(🍦)

八一个局长在五(🏡)个副手中选接(jiē )班(🚅)人难决老(📵)婆(🕊)(pó(🤐) )出了(le )个主(zhǔ )意你(🈳)应该(💏)相(📦)信一下谁(shuí(🏝) )忠(🐍)心用谁(shuí )

局长想罢给五(🐸)个(gè(❓) )副(🍹)手分(fèn )别(🕜)发(🍯)了(le )短信(🐼)事情(qíng )败(⛅)露(👸)我有危险(🌁)速来救我

短信(xì(🍃)n )嘶嘶后耽搁(♓)(gē )不(🆒)见回(🤖)(huí )音忽(⬆)闻(🎲)(wén )有人敲(🐽)门急去开门

门口站着纪检人员(yuán )你被(🥇)抓(👖)(zhuā(💜) )捕(🍪)了你(😞)的(de )四个副(🥪)手(shǒu )已(🥡)(yǐ )主(✌)动(🚗)自首做(🐐)伪(wěi )证(🏹)(zhèng )你了另外(wài )一(🍢)(yī )个想自(🏃)杀(🔞)了

3武(wǔ(🔷) )术(🐟)中内功的定义

我说(♌)(shuō )什么是(🍻)内功

中(zhōng )国武术(shù )最神秘(㊗)无比(🌄)地方说不定(🥎)现在就(jiù )要算(🗯)正(🎄)所谓的(🐢)内功了(👆)一(yī(🌦) )方面是从古到今神(🚗)秘(mì )传(💠)说一方(🔽)面(😹)是(🍪)武侠(xiá )小说传(♟)奇式的烘托(🌳)氛围(💢)令(🕍)这种(🕗)叫(🥢)(jiào )做内功(🤥)(gōng )的东西那(🎗)(nà )绝(📅)对(duì )是(shì )成了传统武术(😰)中(🏁)(zhō(🍰)ng )最(zuì(😺) )核心最最重要(🛂)的组(🐡)(zǔ )成(🌝)部分至使使(㊗)人觉得(🍳)只需练成(🐰)(chéng )了内功(🏑)便拥有(🏌)了(💖)某(mǒu )种凌(🎓)驾于常理甚至是凌驾(🐕)(jià(🌘) )于自然的(👁)奇妙功能和力量便可(🎻)以战(zhàn )无(🥫)不胜(👟)无往(🕜)而不(🈴)克了而中国武术完(🥤)(wá(🍋)n )全(quán )威力的(🍵)源泉(♌)也就是这(zhè(💊) )代(👪)代秘(🛳)传的内功

记的(🦏)以前听人(😌)形(🏀)容(🎟)人(rén )是一(✳)个练武(🏻)术的人(ré(🎽)n )功(🕧)夫要如(❎)何要如何好(hǎo )便(🍩)(biàn )会(🌶)说这人有(yǒu )功夫身(🥣)上有内(🍜)(nèi )功(gō(🕥)ng )而且(❌)内(💅)功的威力是被(bèi )国人(💎)深深(📆)地(dì )不认(🚙)同的(de )不仅仅是(shì )中(🕧)国人(🌝)连外国人也听(🤪)闻了中(🧣)国功夫(fū )里内功的威(💂)名又不(🐯)是曾(céng )有故事说(🛥)西洋拳击(🦎)手(😐)摔交手在(😻)跟中国(guó )武术(🐷)(shù )选手下台交手(👾)前还要明(🐇)确规(guī )则让中方选(👌)手再不(💝)冲(🏡)施(shī )遥(⬇)空(kōng )击物阴劲透(🍌)(tòu )内等内功绝技(😎)(jì(🐨) )暗(àn )中(zhōng )下手捅人虚(💊)言(🕟)

正而(🕒)(ér )且内功身(💣)上穿着的(de )这些神(🚟)秘的外(wài )衣(🥀)让(🈵)不少(📱)初(🚿)(chū )习武术(😆)(shù(🏾) )的人都对内功抱(🍪)有某种莫明的憧憬(👵)和(💫)(hé )向往甚(shèn )至(zhì )于有些(xiē )人(❌)是被这(zhè )神(shén )秘(⛴)的(〰)内(🥚)功和一些神(shé(🖇)n )奇无比的效(🌵)(xià(🔐)o )能所吸引才沉心于武门的不知(zhī )您(🤚)多少人拜(🐶)师没一会都(🅱)会(huì )迫(📊)不及待的问师傅有什么(me )时(🙌)候教(🈹)我(🐻)内(🐑)功啊但(dà(⏰)n )随(👊)着(zhe )时间的(de )推(🙆)移和(🗞)天天(tiān )练(🐜)习的深(shēn )入(😰)大部(🍍)分人(🍽)都会发(🍨)现自(😱)己(jǐ(🚮) )其实并没有(🎋)自己当初苦苦准求(qiú )的有所谓的神秘(mì(🎆) )内(🥛)功(🌇)又(🥙)或者师傅所(👀)传的(📨)内功并(🌧)没有自(💾)己想(🚨)象(xiàng )中(📬)(zhōng )和(hé )传说(shuō )中(🙄)这样神(🖍)奇无(🚂)比(🥚)的效验和威力正因为(👇)如此练(🈚)传统(🔗)武(🥍)术的是对内功(🙀)一说便抱(⬆)(bào )有了截然不同的(🔛)看法一部分人对内功持决然绝(Ⓜ)对(🈁)否(👬)定的态(🕗)(tà(🏼)i )度(🚅)(dù(🥂) )怀疑(🌐)传说(shuō )中(🔓)的内功但是是武术(🚶)界(🈁)长久以来神秘莫测造作(zuò(🔧) )骗自己的产物之一而另(🤭)一些人对(💟)内功之说虽(🤪)(suī )持估计态(tà(📃)i )度但一旦有人(📔)质(🔪)问(wèn )何(🌙)(hé(🔝) )为(🏰)内功内功(🕎)为何(👦)物(🌻)时亦不能模糊(🎤)来说未必能接腔那(🥍)么(🗄)传统武(🛌)术中到(🍠)底(📡)(dǐ )是有没有内功什么(me )是(🎖)内(nèi )功内(🔳)(nèi )功的(💉)本质是什(❕)(shí )么内(⚫)(nèi )功不(bú )知(🥐)道(🚶)练的又(yò(👞)u )是什么

简单是可以绝对的说传(🐉)统(👢)武(🥑)术中的内(🎖)功(💁)是虽(suī )然(🏑)必(⛹)然的那什么(🌿)是(🗾)内(🚵)功内功(📺)的(💊)具体定义又是什(😳)么呢从名称上(⛸)来看隐隐很好(🔣)解释(🍪)(shì )所谓(wèi )内功也就那(nà )就(🛸)(jiù )是通(🤩)(tōng )过(💨)锻练(liàn )来提(🥘)(tí )高人体内部(bù )机能(🚋)(néng )功能(🉑)的(🚩)(de )功(gōng )法或从内(nè(🎲)i )部(🦎)锻炼来(🌃)提高(➰)(gāo )人(🍮)体机(jī )能功能的功法照(💆)这样看(kàn )样子那大(dà )多数以(📱)从内的手段(🛰)或向(🖍)中(🛡)间的(🎥)方(🙏)向来锻炼多人体(📁)肌肉(🍩)骨骼(gé )筋(💒)(jīn )膜神(📗)经脏腑气血(xuè )经(👘)络气脉甚至意念的功(gōng )法都是(🙈)可以(👰)(yǐ )称(chēng )之为内(🏓)功(🚣)而中国(guó(🐊) )武术各流派的风格和理念本身就有比(👚)(bǐ )较大区别(😌)各派所(suǒ )传的内(♈)功练法(😍)更是形式(🥋)不一(🐅)理法(🐫)各不相(xiàng )同(tóng )应该有其(🗾)三人相同(tóng )的功法(😳)(fǎ )更强(🕎)调(diào )和练法要求(qiú(🙄) )且传统(tǒng )武术不(bú(🗡) )同流派(pài )中(zhō(⌛)ng )功法的存在(✖)形式也有(yǒu )着很大的(⛄)差(😰)异很(hěn )是(shì )流派的功法是以(👰)一种相(🛶)(xiàng )对(duì )独立(😊)(lì )的形式和(hé )体系(xì )存(🏄)(cún )在(zài )于拳(❓)(quán )种(📶)中的(de )这样的功(🐝)法(🎞)(fǎ )很不(bú )错辩(🔒)认(🌔)和识(shí )别是(🆕)因(😯)为(wéi )它在整个武(🍃)术(🏮)或(huò )拳法体系(🌻)(xì )中(✒)(zhōng )的(😦)存在是相对(duì )独立和显性的(📣)而另(😑)一些(🕯)流派特(tè(🏮) )别(🤦)(bié(🔯) )是世(shì(📕) )人所(🏣)称(🎍)的(🤭)内(nèi )家(😒)拳(🕎)种(🤖)中很(😂)多(📃)功法则是(🕸)流露无限杀(🤽)机在拳(🥪)术动作(zuò(🕯) )如果没有拳架套(🍘)路(🤡)中(🍧)的也就是所(🔲)谓的(de )拳功一体(tǐ )不(😺)少拳法(😰)动(🤸)作(zuò )本(🎷)身就有着(👇)特殊的方法的功法(fǎ )含义和锻练价值只是(shì )因为(wéi )其中的(📒)细(xì(😙) )碎要领和具体(tǐ(🕸) )看(🧞)练(🕳)法必须明(míng )师或明白(🍶)人(rén )不(🛂)说破只不(🎋)过但(dàn )这(zhè )一点来讲容(róng )易被人忽视(shì(👜) )正(🚑)因为(🥚)如此才会(huì )造成(🏢)(ché(💏)ng )了(🚢)世(🆖)人眼中(zhōng )内(🌫)功含义(yì )的模糊(🔵)性和不(🎄)确(què )定(🚤)(dìng )性使人不能(🥁)(néng )统一和有(yǒ(📛)u )标准的确定内(nèi )功的具体详细(xì )概念(🙂)但是不(🎼)同类(lèi )型的功法对此内功这一名称(💜)的(de )界定(🙂)也有着完全不同解释的(de )所(suǒ )以我要(😶)想(🎖)理(🏅)清(qī(🔗)ng )楚内功到(🍌)(dào )底是什么(me )必(🔘)(bì )须(🤖)就要(🕶)(yào )对各种(zhǒng )各样(🕌)(yàng )有(🚓)(yǒu )所不同形式的内功功法对他一个(🌛)清(qī(✊)ng )晰(💻)(xī )明确的(🥄)分类仅有从有所(🛃)不同(🎶)方(🚭)面来(lái )比较(😋)分析(xī(🌛) )其它(tā )内功(gōng )的(😎)理法(🎵)(fǎ )异同才能真正(zhèng )弄(nò(🔑)ng )不清楚内(🌺)(nèi )功(🔨)的(de )实质也可以说内功(🥘)不知(zhī )道(🐔)练的是(🚄)什么

个人(rén )其实现(xiàn )代搏击各(💃)拳种各流派(🌠)中(📈)的(de )内功(🐓)练法总的(de )来说都这个(gè )可以被(🏼)分为三(😓)大类(🐪)即(🏤)内壮健(🕕)(jiàn )强(👜)功夫内(💂)壮功内练周身功(gōng )夫(🔕)内练功和内炼(⛵)(liàn )体养功夫内修或称(👷)内(🚹)(nèi )炼功(🍧)以(😫)下即(jí(🛹) )依个人理解试分(💋)(fèn )析其各自基本是(shì(🎼) )理法(💥)特点

一内孱(🐡)羸强功夫内(🐎)壮功(🔔)

正(💂)所谓内壮功(♋)(gōng )夫即呼吸(❓)吐纳和你(🔑)所(📽)选(👎)的(🗻)(de )肢(💞)体(🌄)动作对身体(💨)内(🌀)(nè(🍰)i )部(🚃)(bù )的肌肉(🚇)筋(🛋)膜骨骼和脏腑并(🦀)且高(🏄)强度的(🥏)刺激与锻炼进而使(😠)这个身体组织的机(🌡)(jī )能(néng )功能绝(jué )无可(🐼)能尽最(🐂)大(dà )可能付(fù )魔(🏌)的功(💋)法(fǎ )而这(📓)种内(🌉)壮功(gōng )夫又可(kě(🏝) )基本都分(🤝)(fèn )为气(🎲)血劲气和撑筋(jīn )拔(📋)骨两(🔍)种练法

气血劲气功夫即(🎧)以特(tè )定的呼吸(🍝)吐(🧦)纳法(🦑)通常(🌸)为吞(🧡)气咽(🕥)气(🎓)或(🐝)喷纳(🏧)等武(😠)火呼吸(xī )法(👃)对付肌(👧)(jī(✊) )肉的松紧转换(🖤)鼓荡(👒)气血如(rú(🎥) )磐石(😥)肌骨(⏭)这类功法不(🈹)仅可以增强肌肉力(🏬)量但可以按(🏋)照松紧(😬)翻腾(té(🍎)ng )锻(duà(😝)n )炼(liàn )多出(chū )一定的抗击(jī )打(🥪)(dǎ(🥍) )能力(🚊)故(gù )民(👾)间所传的金钟(zhō(🏦)ng )罩铁布衫之类(🐾)功夫多(🧡)练此法而其余各派如小木桶(👳)功十八(😀)罗(🚷)汉(🚑)功金刚(🔮)罗(📃)汉功等(děng )亦为此类(🏡)(lèi )功(🆕)法之代(🤥)表

抻筋拔骨(🗨)功(🕸)夫则(👮)是以肢(🏫)体(tǐ )表现(xiàn )的(✋)曲(📞)伸拧(🤘)转(zhuǎn )来被(👙)牵(🐬)引(🕜)(yǐ(♉)n )抻(🎋)(chēn )拔肌肉(ròu )肌腱进(jìn )而(🐱)强(🗑)化宠物筋骨(🤘)劲(🧢)(jìn )力的功夫所谓(wèi )的(de )筋长则力(lì )量巨(🍊)大此类功(gōng )法最能大长(🥀)气力(🍢)(lì )虽不无形化完(🈵)全没有器械(📜)外(🛋)物(🎸)但练功获遇(🌵)则力量(🌙)大(📱)极(jí )为(🔺)恐怖易(✈)(yì )筋经中说白能长(🧔)神(🏉)力的功夫(fū )老(😝)(lǎ(🤽)o )祖此类(⤴)功法(fǎ )其(🤞)(qí )中最(🚳)(zuì(🤷) )品性所(🤪)(suǒ(🌹) )十(🔂)分(🤾)了(🌄)解的老祖那套易(🤧)筋(🍅)经十(㊗)(shí(🐚) )二(èr )大劲功了以(yǐ(🐒) )外(🔜)如民间流传的(de )熊氏(🌛)易筋经(🎡)伍氏(shì )易(🥍)筋(⛷)经大力(🐉)金刚功大力(🈷)神(🛒)功等(děng )亦(🤨)皆属(🥖)此(cǐ )类功法之列(🗂)

除了(📛)上列(🏔)两种都差不多的内(nèi )壮(zhuà(⏯)ng )功(🐆)夫类型除了易筋(🍢)经中还(🏓)有(🖊)一(⚡)种称之(🔦)为(👸)揉打的(🐪)内壮功夫练法其以(yǐ )按摩揉捣手法来鼓(🌒)荡(dàng )气(💝)血磨练(liàn )脏腑较(jiào )以(😜)前(qiá(❓)n )述(shù )以呼吸(🧚)吐(🔤)纳调(🍦)息和(🌒)肌肉(💎)(ròu )松(🕋)(sō(🍳)ng )紧转换的(🛍)来劲(💬)气气(qì )血(🏐)的功夫(fū )从(có(🎷)ng )哪里入(🍎)(rù )手(🙎)颇为温和而能(né(🏵)ng )练(liàn )力入骨(🏇)收内坚外壮之(🍙)效实为(💂)内壮(💷)(zhuàng )功夫(🍴)(fū(Ⓜ) )之(😲)练法(fǎ )别(🔫)开(🕷)一片(🖍)洞(dòng )天(💨)福地(💺)易(yì )筋(jīn )经揉打行(🏓)功法(🌠)与近代心意名家宝(🈶)鼎所传(😔)内(🛤)(nèi )功(🚩)十(shí )三段十三太保(🤷)内(nèi )功法即为(wéi )这(🕸)类(📉)代(⬆)表

近(🚏)年来(lái )在社(❗)会(huì )上广泛(fà(🐪)n )流传(📰)的马(💲)胜利(🦌)(lì )48小时(🗞)自卫(🔤)术影响广泛声(🌃)名赫赫(✒)习者(💡)数(💝)万很多(🌗)练习(🎊)练(🤩)习者都会问为(wéi )什么不其中看样(💒)子简单两个小功(🙅)法高频(📽)劲气和(🌇)深(shēn )度(🎺)刺(📽)激却能在短期特(tè(⬇) )训中即(📖)再(💺)产(🎏)生出(🔙)(chū )道(🚧)界类浑身有劲(jìn )儿力(🦓)量(liàng )飞(fēi )增肌骨坚壮抗(🛬)(kàng )击打(🏓)力(🚀)增加等(děng )相(🎬)当(dāng )良好的训(👁)练(✴)的(🔻)效果(🧟)反(🦍)正只(🐆)(zhī )要(yào )把这(🤧)两个(gè )功(gōng )法与(yǔ )比较传统的内(🍥)壮功夫相比较(🎎)比较(jià(💱)o )就(jiù )可以(🌄)(yǐ )猜想这两个(🚑)功(🍏)法(🎓)动作(🎳)虽简(jiǎn )单点但(🛀)(dà(🚖)n )是却巳(🖐)经萃(cuì )取(qǔ(🕌) )了民间(jiān )内(🛳)壮(🤙)功夫中最(🔦)基本(💈)都是(🖋)(shì )最核(📏)心的两种练(liàn )法高频(pín )翻腾即(🚳)为气(🕦)血翻腾(😻)功(🔶)夫(🛍)而深(🕘)度(dù )刺激则那就(👁)(jiù(📗) )是(shì )悠久(⚾)的传(🥂)统的(de )抻筋拔骨(⏸)功夫(👁)其(qí(🎢) )实这两套功法就是(shì )对(duì(🎡) )传(🧒)统(🔄)内壮功夫接受(📔)现代(🚅)化(🤢)和科学(😿)化新(👬)的(🍺)改造的(🍬)产物(🍘)所(🌅)以才才(🆙)使人有法简(🔪)效(xiào )宏(🚺)之(zhī )感(🥚)(gǎn )

传统武术流派(pài )中各(🆙)种自成一脉(🐚)进(🦕)(jìn )行专项征对性(xìng )训练的内壮型(🛄)功法(fǎ )更(gè(㊗)ng )是比比皆是(🌘)如特殊(shū )版本(🍺)的(⤴)(de )易筋(jīn )经(⚫)桶子(🤠)功(🧢)金刚力罗汉功(🍴)浑(🦐)元一气(qì(🚈) )功等而(🏼)很(📡)多很著名(💹)(míng )拳(quá(🌜)n )种(🧛)的(💧)(de )拳法(⬅)套路或(🏴)(huò )拳(🦍)势动(🐐)作(zuò )中(⛩)也真包(📍)含(🥥)融合为一(🏑)有这类内(nèi )壮功夫的练法(🐒)如(rú(😝) )八极拳的(🕞)蹲(dū(👜)n )小(xiǎo )架(🚙)沧(cāng )州功力门的(🔟)功力(⛴)拳架(🍿)南派洪(💯)家(👿)的铁线(🥃)拳(🏫)等便全是调(💂)(dià(🎻)o )呼吸的声音润脏腑强肌骨长劲力(lì )的(de )内(nèi )壮(zhuà(👐)ng )拳功(gō(🎃)ng )而(🎥)形(⏫)意(🕑)拳的(de )三(sān )体(tǐ(🤩) )式大成拳的(🎛)(de )浑元桩中又也有(😀)抻(🏻)筋(💴)(jī(🙏)n )拔骨功夫的练法(🥁)和内涵

之(🏢)(zhī )外以下拳(🔋)功(gōng )以外(💶)近年(🚵)来(🎫)在武魂(🚯)杂志上(shàng )深处挖(🍦)掘详(🏸)细(🗝)披(🍛)露的张长祯(🏉)醉(zuì )鬼张(💬)三派功法(🐘)亦是绝好的(👝)上乘内壮功夫其结(🏰)构完善练(👑)(liàn )法(🏟)奇异实为传(chuán )统内壮功(gōng )法之(🐒)精华(🐟)有极(jí(⬇) )高的(⚾)价值我个人(🍲)都(dōu )是十分比(🎬)较喜欢(🦁)的

二内练(👚)周身功(🐽)夫(🏳)内练(😱)(liàn )功(🚵)(gōng )

以前好像(✒)听(tīng )过一个故(gù(🎛) )事(shì(📗) )说的(de )是某(📉)(mǒu )生(💐)拜师学拳习之数(⚾)日(🕶)颇(🛅)觉(㊗)其苦(🍉)谓(wè(🥅)i )师(shī )曰都说(⏭)我们(😻)练的是内家(jiā )拳内(nèi )功拳可我每(🚹)隔一(🏖)天都(🍶)在(😝)(zà(✡)i )无(📟)极桩盘架子您有什(shí )么时候教(📥)我内功(gōng )啊师(shī )回道你(🦍)要(yà(🌿)o )的内功(🔛)(gōng )都在桩里就在拳架(jià )子中如果桩(🍆)站行(🍬)了架子盘(pá(💯)n )正了内功自然就有了

传统(🌉)武术(shù )中(🧚)的很多拳(🎸)种尤(👸)其(qí )是(shì(🏮) )一般所谓的(🧠)内(nè(🕴)i )家(📕)拳法不过(📬)拳本无内外很多(🧗)所(🥋)谓(🍎)的(🏐)(de )的外家拳中也真包含相象的技(🌽)术(⛸)要领(🔊)都(dōu )十分讲(jiǎng )究(jiū )拳劲不(💓)光(🌘)中正平(💛)和练拳要练整劲(jìn )殴打(dǎ )人(🗽)亦(🏼)要(🕖)用整劲此整(👴)(zhěng )劲即训练(liàn )而自然(rá(♎)n )形成的合理内(🏓)部结构和(🏅)(hé )动(dòng )力模式以水平(píng )距离总体(tǐ )协(😘)调(diào )的外形(xíng )动(dòng )作和(🔓)神经反(🕔)(fǎ(🎡)n )射而嘶(sī )嘶(🌬)(sī(✔) )的(🚳)整体劲力(🌱)即(⚾)大多数有(🐯)(yǒ(👻)u )所(suǒ )谓的内(nèi )劲很多初级(🖕)入(⛹)门(😥)(mén )内家拳的人(🍂)肯定不(bú )能(🖐)安下心来于老老(lǎ(🍓)o )实实(🦇)地(👫)的站桩(🍢)练拳(🥄)完全(quán )是(⌚)寄希(👓)望于(⬆)老师能(🤚)有(〰)(yǒu )某种(⛳)奇妙(🥁)秘(mì )传的内功(🖤)(gōng )只(zhī )要练(liàn )了这种内(💪)功出内(nèi )劲(jìn )也那就是(📡)不(🐯)以为然(rán )的(de )事了(🍉)但并不(🚨)(bú(🚥) )一(🍈)定(🚣)令他们(🔆)感到失望的是大多数(🌻)老师给他(🍲)们的(🐩)(de )回答都会(huì(🤟) )和(💄)上文所述(shù )的某(mǒu )生(🖥)之师(⏸)一样(🖋)要(yào )想练(🏊)出肌肉(🕠)内(nè(🕕)i )劲还得钉钉子的(🕡)精神练拳

民间有所谓(🕎)的(💢)内(nè(🧦)i )家拳是(shì )是(🙈)个的拳(🍳)功一(yī(😍) )体(tǐ(🥚) )的拳(quán )术就(🏄)(jiù(🐝) )是(shì )为(wéi )了解值想(xiǎng )练成(🦋)具(😔)体的要求(👠)(qiú )中的(de )整劲内(nè(➡)i )劲拳法中相(⛸)应的(de )设(💟)计(🖊)了各(gè(🐲) )大二(🚤)十(🌕)多个(gè )身体部位(🛳)的内练要领(lǐ(🌪)ng )用(📤)以(yǐ )调(diào )节平衡(héng )和训(xùn )练身体内部比较(📻)合理(🤜)结构(👌)形(🏑)(xí(🔧)ng )态和(🌬)(hé(🐠) )动(😽)力(🏡)(lì )拉直(🏧)的形成内家拳的内练功法虽然(🚟)指的(📭)应该是(⛹)(shì )拳(quá(🎈)n )路劲力动(🏨)(dòng )作(🌚)中(zhōng )所(suǒ )所蕴(🚫)含的(🤲)的其它(tā )细节和(🖍)(hé(🔂) )要领学(🌶)(xué(🎡) )拳尤其是学内家拳只去学个(🈸)外形动作或是(🌽)套(🐋)路势(✉)法是还没有带(😬)的(🍼)只(zhī(🚡) )有(yǒ(🎆)u )一能够(gò(🈯)u )理(🤹)解了拳(🤠)术(👘)中内练之法的(📁)要求和含义(yì )并将这些(xiē )个(🐮)细(💴)节和要领(🌺)切实的贯(guàn )彻(🅰)于(🥋)浑圆(⬇)桩行拳的每(💵)一个动作中(zhō(🔠)ng )才能练出肌肉周身(shēn )一家浑元一体(🐴)的(✖)整劲功夫如果(⌛)能(néng )在站桩(🌰)行拳中(👟)将(👜)这些细节(🚟)要领(lǐ(👖)ng )真正(🐫)你做到(💁)但是(shì )做(🕵)步步到位(🍢)了那你操练的每一(🤸)个拳势(🐦)动作(zuò(🐁) )便大都(👲)在(zài )练(🏮)内功

从这(🤼)样的(de )意义上(🏹)说正所(suǒ )谓的内家拳中就(jiù )是(🌬)为了培养锻炼身(shēn )体(👱)形成周身一(🎞)家浑元一体(tǐ )的比较合(hé )理间(🏇)架结构(👹)和(hé )动力(🌭)模式的每(🕵)一(yī )个细节要(🔦)(yào )求和动作要(yào )领(📄)便都(💷)是一(✊)种身(🥔)体的内功练法(🌪)(fǎ )

如太极(🔗)拳(🍢)的虚领顶劲含(🛢)胸(xiōng )拔背(🆒)虚领顶(dǐ(📛)ng )劲松(👯)腰松(🛌)胯上(shàng )下(💓)相(🤙)随内(✏)外相合意拳的三顶三(sān )扣三(sā(🔩)n )圆三抱三(sān )垂(chuí )三曲三挺三敏及(🌺)(jí )六合(💐)八(🥖)要九(jiǔ )数八(🏔)卦掌的塌(📖)扣提顶裹松垂缩等诀心(xīn )意拳每(mě(🔱)i )把(😅)剑(🌞)势(💃)(shì )中(⚽)都(❓)要(👜)(yào )求(🎻)(qiú )你(nǐ )做到的鸡(jī )腿(💑)龙身熊膀(👗)(bǎng )鹰捉(🍟)虎(hǔ )抱雷(✌)声等六艺意拳无(😉)极桩中的精神巧令挺翘支(zhī(💐) )撑等(🚦)皆内练周(zhōu )身(⚓)整体之诀窍(qià(🖱)o )要领(🙈)也能不言其为内功乎

三(🎚)内(🐦)修炼养功夫(fū )内(nèi )修(xiū(🕶) )或(🈴)称内炼(🐫)功

较之前两类功(gōng )夫(fū )多(❓)专(🎾)属于(😸)什(🧟)么武术(🈸)功(gōng )法相同内(💣)(nè(🚨)i )修炼养(🦎)一类的(📈)(de )功夫(fū )更攻(🥕)击倾向于对(📘)人体(💆)身心(🏎)及生命潜(🧤)在目标机理的(🎆)修(🕐)证和思悟(🙋)即常见所说(🔯)的修(🆚)(xiū(🌸) )真(🛤)悟(🚗)得之(💨)术这类功夫以道(🥂)家的(💚)丹道仙学功法(fǎ )为(💟)代表其余如密(🚿)宗修(🏺)法印(yì(🍣)n )度瑜珈(👞)及某(mǒu )些修炼流(🕺)派中衍(😻)生(shēng )出出(chū )的神怪书(📸)动功吐(tǔ )纳呼吸胎(🏦)息行气(🤶)存思默(mò )想等(🐬)炼养法门长生(shēng )方(🏍)术皆属(📮)(shǔ )此道

自古至今(jīn )比较传统(tǒ(🗼)ng )的(💜)修炼(🏏)学术即(➡)分道释儒(🚂)医武(wǔ )五家各种内炼功夫此(📗)刻相(🔒)当于于武(🏡)术(🔗)技理(📜)除此(🎓)之外兼容并(bìng )蓄(🔛)但武家对那些各(gè )种(🦏)内修功术中(⛺)的(de )经(🏨)络气脉(🔹)(mò(🔜) )神意导引等理法亦多有借鉴(jià(🔝)n )凝(ní(🦃)ng )练如(🍶)太(✌)极拳以呼(😕)吸对付意念(niàn )的(de )气脉(mò )导(📉)引之术(shù )丹田内转(zhuǎn )之功(🐁)形(xíng )意拳的(de )三(sān )层道理(😨)三层(⬆)吸呼(🤺)心意(🚥)(yì )六(🎱)合拳(quá(🚢)n )的丹田内功等(děng )莫又不是于拳功洞(⏰)(dòng )府之中融(róng )合(🌵)在一起了内炼内(🔲)(nèi )养的方(fā(🐦)ng )术法门除(chú )了(le )武林(🔋)(lí(🥎)n )中亦都有不少拳术与道(dà(🦇)o )功兼习(xí )者由(💇)拼杀技(📀)击(🌼)之术的(🔛)磨练行(🕊)(háng )强(🧘)(qiáng )化改(gǎ(💤)i )造身(🦖)心(🕶)气质之功进(🌼)而(✏)证悟(wù )生命本性(xìng )的意(yì )义即正所(suǒ )谓(🤳)(wèi )的以武入(🚈)道

根(gēn )据上述(🧖)规(🎾)(guī )定(dìng )三类功法(🙈)(fǎ )内(nè(🥥)i )壮(zhuà(😉)ng )功夫是行(háng )强(qiáng )筋健骨内坚外壮(📗)之法(💉)收(🤠)装备强化(🧘)(huà(💈) )实力之(zhī )效内练功夫练的(de )是(🍃)(shì )须发通(tōng )连身(📦)成六合浑元一体周身一(🎞)(yī )家的拳(🧠)功劲意而内修习养功(gōng )夫(😇)则是实(shí )际对(🔘)自(🚬)我身心的内炼(liàn )药物(⌚)调(💝)养而探(🏀)求生命宇(yǔ(🤐) )宙天人合一的究极(🎎)境界(➰)

三种(🚠)类型的(🚝)功(🏬)法虽说(shuō(🥎) )侧(😰)(cè )重点不相同但从(🐐)它(🛫)们(🗡)的功法内容(🎒)(róng )和练功(gōng )目的(💦)来说都可称之为内功(gōng )按(àn )照分类(lèi )总结(🦗)说白(bái )内(🦋)功的无(💬)形(🌚)的能(💄)量内(nèi )容(🎃)也太(🗝)明(míng )白了具(🍘)体看(😗)对象具体看(kà(🦊)n )定(🚄)义(😅)当然(📲)内功(🔹)也当然不(🚄)神秘只要你踏踏实(shí(🧠) )实工作练拳日(🦐)积月累精神气质必然(rán )会有(yǒu )脱(🔒)变(😠)的变(biàn )化(huà(😆) )功(🔭)夫(fū(🍳) )到时(🍛)内外(🎺)俱为一体内(🕔)功肯定也(✔)就上身了

4随便问问你或(🆔)你身边(🐕)的人(🖋)喝醉以后(🧗)做出过

我(wǒ )自己不(🧑)喝(🈯)酒(🦋)(jiǔ )一般(⛔)也(😂)不(🛴)与(🏯)酒脑(nǎo )子糊(⏹)涂交友醉酒后的人(🐻)一(🛅)易出丑(chǒu )二(📞)易误了(🌆)大事(shì )三易伤害身体四易(😰)不(bú )动声(🏗)色(👭)间(👼)造(🥝)成的伤害到(⛱)别人(👇)五易(yì(🔣) )泄露消息(🌈)或被人制(🧐)造冤案有百害而无一(🕣)利其表现(👪)出来或(🆑)喜怒无常或丑态百(❕)出(chū(👿) )东(🚘)来顺睡(shuì )错(🥢)地(⛓)讲错话(🌺)打错人(ré(🕋)n )是时有(🐩)(yǒu )见闻甚至连(lián )还表(🚵)现出了违法犯罪的事(shì )追(🥃)悔(🧞)莫及并非(fēi )有一个笑话么某人(🈁)醉(🐰)后踉踉(♐)跄(🏒)跄离(🏝)开(🤩)了猪圈抱住老(🆘)母(🚰)猪乱(🤝)摸嘴(zuǐ(🥉) )里(🚫)还嘀咕你怎末衣服也不(🙉)脱还只(🗒)穿一粒扣呢

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